¿Sabías que cada año cerca de 3 millones de personas pierden la vida por causas relacionadas con el trabajo? Así lo advierte la Organización Internacional del Trabajo (OIT), que además identifica al estrés laboral y a los entornos inseguros como algunas de las principales amenazas para la salud de los trabajadores a nivel mundial.
En este contexto, las malas condiciones laborales, caracterizadas por jornadas extensas, presión constante, falta de pausas, informalidad y espacios de trabajo poco ergonómicos, continúan representando un desafío para la salud ocupacional. Estos factores pueden contribuir al desarrollo de fatiga crónica, estrés, trastornos musculoesqueléticos y otras afectaciones que impactan la calidad de vida y el desempeño laboral de las personas.
En Ecuador, la precariedad laboral no solo afecta la estabilidad económica de los trabajadores, sino también su salud. De acuerdo con el INEC, a diciembre de 2025 solo el 37,1 % de la población ocupada tenía un empleo adecuado, mientras que el 17,4 % estaba en subempleo y el 32,8 % en otras formas de empleo no pleno, lo que evidencia la vulnerabilidad de una parte importante de la fuerza laboral.
En este contexto, un estudio de la Universidad Técnica de Cotopaxi reveló que el empleo precario alcanzó el 57,3 % en el país y advirtió que estas condiciones incrementan los riesgos mecánicos, ergonómicos y psicosociales, favoreciendo lesiones, trastornos musculoesqueléticos y otras enfermedades laborales debido a la falta de prevención, capacitación y medidas de seguridad.
Entre las principales afectaciones se encuentran:
- Dolor lumbar, cervical y lesiones musculares por mala ergonomía.
- Estrés, ansiedad y agotamiento emocional por sobrecarga laboral.
- Fatiga física derivada de jornadas prolongadas y falta de descanso.
- Mayor riesgo de accidentes laborales por ausencia de prevención.
- Trastornos del sueño y deterioro de la salud mental.
La Organización Mundial de la Salud reconoce que el agotamiento laboral o “burnout” está asociado al estrés crónico en el trabajo mal gestionado.
Además, el artículo científico “Retos y prioridades en la Seguridad y Salud en el Trabajo en Ecuador, 2025”, publicado en la revista Archivos de Prevención de Riesgos Laborales, advierte sobre la necesidad urgente de fortalecer las políticas de prevención y salud ocupacional en el país frente a los nuevos desafíos laborales y psicosociales.
Para la Dra. Carla Cevallos, uno de los mayores riesgos del agotamiento laboral o burnout es que suele normalizarse dentro de las organizaciones. “Muchas personas conviven con cansancio constante, desmotivación o dificultad para desconectarse sin reconocer que estas son señales de alerta. Identificarlas a tiempo es fundamental para prevenir afectaciones más profundas en la salud y el bienestar”.
Frente a esta realidad, especialistas recomiendan implementar acciones concretas dentro de las organizaciones:
- Implementar evaluaciones ergonómicas periódicas en puestos de trabajo.
- Promover pausas activas durante la jornada laboral.
- Fortalecer programas de salud mental y manejo del estrés.
- Garantizar tiempos adecuados de descanso y desconexión laboral.
- Capacitar constantemente sobre prevención de riesgos ocupacionales.
- Fomentar una cultura organizacional orientada al bienestar y la prevención.
- Evitar la sobrecarga laboral mediante una adecuada planificación de horarios.
La salud laboral ya no puede verse únicamente como un requisito normativo. Hoy representa un factor clave para proteger la calidad de vida de las personas y construir entornos de trabajo más seguros, humanos y sostenibles.
