Los riñones son órganos esenciales que trabajan de forma silenciosa para filtrar toxinas y mantener el equilibrio del organismo. Sin embargo, diversas causas pueden provocar una pérdida progresiva de su función, conocida como ERC. Esta patología no genera señales claras en sus primeras etapas, y cuando finalmente se presentan síntomas, muchas veces el daño ya es irreversible.
Se estima que, a nivel mundial, 850 millones de personas viven con esta condición, según datos reportados por la Sociedad Internacional de Nefrología. Lo más alarmante es que hasta el 90% de quienes la padecen en fases iniciales no lo saben, retrasando su tratamiento hasta que el daño es grave; lo que puede llevar a insuficiencia renal y requerir diálisis o trasplante.
“Es importante destacar que la enfermedad renal crónica suele estar asociada a patologías como la diabetes, la hipertensión arterial, la obesidad y los trastornos cardiovasculares vii. Por ello, es importante identificarla de manera oportuna, especialmente en personas con estos factores de riesgo. El tamizaje, mediante pruebas simples de sangre para medir la creatinina y estimar la tasa de filtración glomerular, así como exámenes de orina para detectar la presencia de proteínas, permite detectar la enfermedad en fases iniciales y actuar a tiempo”, asegura Edwin Bucheli, gerente Médico en Boehringer Ingelheim.
Por esta razón, el segundo jueves de marzo se conmemora el Día Mundial del Riñón, una fecha que busca generar conciencia sobre la importancia del diagnóstico temprano y la adopción de hábitos saludables. Boehringer Ingelheim, en alianza con la Sociedad Ecuatoriana de Nefrología, invita a la ciudadanía a conocer las causas y las medidas de prevención de la ERC, tales como:
- Incorporar actividad física a la rutina diaria: dedicar al menos media hora al día a caminar, ejercitarse o realizar alguna actividad física contribuye a controlar el peso y mantener estable la presión arterial.
- Adoptar una alimentación consciente: dar prioridad a alimentos frescos como frutas, verduras y fuentes de proteína de buena calidad, reduciendo la sal y los productos ultraprocesados.
- Asegurar una hidratación suficiente: consumir agua en cantidades adecuadas favorece el correcto funcionamiento de los riñones.
- Alejarse del tabaco: evitar fumar ayuda a preservar la circulación y disminuye el riesgo de daño renal.
- Evitar la automedicación: no tomar antiinflamatorios u otros fármacos sin supervisión médica, ya que su uso frecuente puede afectar de forma permanente la función renal.
Darío Jiménez, presidente de la Sociedad Ecuatoriana de Nefrología menciona que, “la salud renal no depende de decisiones extraordinarias, sino de hábitos constantes. Controlar la presión arterial y la diabetes, mantener un peso adecuado, reducir el consumo de sal, evitar el tabaco y no automedicarse son acciones simples, pero tienen un impacto enorme en la prevención de la enfermedad renal. Cuidar los riñones es cuidar la vida”.
El llamado es a convertir la información en acción. Priorizar controles médicos periódicos, fortalecer el diagnóstico oportuno y promover estilos de vida saludables puede cambiar el curso de la ERC en el país. La prevención no solo reduce complicaciones y costos para el sistema de salud, sino que preserva lo más importante: años de vida con bienestar y calidad.
